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油性皮肤要注意这些

小Q 发表于943天前
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油性皮肤要注意这些


    油性皮肤的人脸上常常容易油光满面,


很多人被“油皮”困扰着:毛孔粗大、黑头、粉刺、痘痘等等。


其实,脸上的油脂本来是一种天然保护罩,滋养皮肤,也帮助抵御外界对皮肤的损害。


但是油脂可不是多多益善,如果分泌过旺就会造成以上皮肤困扰了。


那么到底油性皮肤应该怎么护理才能既保护皮肤,又不带来“麻烦”呢?


怎样才能让肌保持水油平衡呢?


    第一不能过度洁面


油性皮肤要注意这些


    有些人觉得自己油光满面,恨不能一小时洗一次脸洗掉油脂。


其实洗脸次数过多,皮肤反而出油更多。


因为皮肤的油脂分泌是一种正常的机制,过度清洁后会使肌肤皮脂膜含量变少,


皮肤就会默认为缺少油脂,反而更大力的分泌。


这样可能会造成油脂越控越多的情况,陷入恶性循环。油性皮肤洁面一日不宜超过3次。


洁面时最好使用温和亲肤的洁面摩丝等,这样才能减少对肌肤的刺激。


    第二补充足够水分


    油性肌肤的人其实皮肤更缺水。所谓的混合型皮肤——又干又油,其实本质上就是油性皮肤。


因为油脂的分泌的过程会消耗皮肤的水分。水油不平衡,皮肤状态也不会改善。


日常补水建议在洁面后使用“油包水”的润肤产品,像春季、秋冬,还可以搭配使用一些补水面膜,


片状为佳,频率为隔1-2天贴一次,每次不要超过30分钟,


否则等面膜上的水分干了以后,就会反过来吸收皮肤里的水分,反而没有达到补水的效果。


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    第三切忌熬夜


    一项医学研究表明,每天睡眠不足8小时的人,皮肤出油比例更高。


这是因为机体正常代谢周期没有得到顺畅的运行,身体激素水平的变化会增强皮脂腺分泌过旺症状。


当然这8小时睡眠不是指晚上熬完夜白天再补觉,而是指在夜间10-11点正常入睡的时间算起。


如果长痘痘很严重,一定要注意调整睡眠时间,这样能够减少长痘几率。


熬夜也容易上火吗,一上火就会容易长痘痘,这些都是息息相关的哦!


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第四饮食宜清淡

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    吃太多辣或者油腻的食物,容易爆痘痘,这是常听到的话。这,不无道理哦。

因为很多时候,成人痘的产生源于体内湿热,

而过食辛辣则容易加重体内湿热,会造成痘痘的进一步恶化。

虽说辣椒能够起到一定的排毒功效,但是过量摄入辣椒,则会引起内分泌失调。

那痘痘当然肆虐地长出来了。